땅콩버터  + 올리브 오일  + 사과 배우 권나라, 채정안, 최화정이 다같이 먹는  아침에 땅콩버터와 사과, 올리브오일 조합을 즐겨먹는다고 합니다. 사과 위에 올리브 오일을 붓고 땅콩버터를 얹어서 먹으면 포만감도 있고 맛이 있어서 다이어트에 좋다고 합니다. 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질을 제공해 포만감을 주고, 혈당을 안정시킵니다. 또 올리브 오일과 땅콩버터는 건강에 좋은 불포화 지방산이 포함돼 있어 심혈관 건강을 개선하고 염증 감소에 도움을 줍니다.  권나라 유튜브 해당 장면 이렇게 아침에 포만감을 느끼게 해 하루 동안의 총 섭취 칼로리를 줄이는데 기여를 하기 때문에 다이어트에 좋을 수 밖에 없다고 하네요. 사과는 비타민C, 식이섬유, 항산화제가 풍부해 면역력 강화와 노화 방지에 좋다고 하네요.  다..

1.  프리미어12  프리미어12는 WBSC 랭킹 상위 12개국이 출전하는 국제대회입니다. A조(멕시코, 미국, 베네수엘라, 네덜란드, 파나마, 푸에르토리코) 경기는 10일부터 멕시코에서 시작하며, 한국이 속한 B조(대한민국, 일본, 대만, 도미니카공화국, 쿠바, 호주)에 속해 13일부터 대만에서 경기가 시작됩니다. 참고로 한국에서 프리미어 12 경기를 보려면 유료 채널인 SPOTV를 통해 시청할 수 있습니다. 프리미어12 SPOTV 독점중계 2. 조별리그 A조 멕시코-미국-베네수엘라-네덜란드-파나마-푸에르토리코 B조 대한민국-일본-대만-도미니카공화국-쿠바-호주

2024년 11월 8일 FOMC 회의에서 미국 연방준비제도(Fed)가 기준금리를 0.25% 포인트 인하하면서 금융 시장에 큰 영향을 미쳤습니다. 이미 9월에 0.5% 인하를 했었는데요 2023년 5월 이후로 1년 6개월만에 연속 인하 조치입니다. 이번 조치로 미국의 기준금리는 더욱 완화적인 수준으로 내려가게 되었습니다. 이번 금리 인하 결정이 왜 이루어졌는지, 그리고 이에 따른 시장의 반응과 경제적 영향을 다루어 보겠습니다. 미국 중앙은행 기준금리의 변화  1. 11월 FOMC 회의 : 금리 인하 배경과 이유 이번 11월 회의에서 연준이 기준금리를 0.25% 포인트 인하한 결정은 몇 가지 주요 경제적 배경과 이유에 기인합니다. 최근 미국 경제는 고용률과 소비 성향은 안정적이지만, 일부 산업에서의 투자 둔..